Bagaimana Musik Bisa Meredakan Stress? Ini Penjelasannya

Kita tak akan pernah lepas dari yang namanya musik. Setiap dari kita meskipun berbeda generasi, kita tetap membutuhkan musik. Bahkan musik sudah sampai tahap bisa meredakan dan menyembuhkan depresi, lho. Artinya manfaat musik ternyata melampaui apa yang selama ini kita kira. Ngomongin soal musik, pernah nggak kamu bertanya-tanya mengapa musik bisa sedemikian kuatnya? Bahkan dalam beberapa kasus tertentu bisa menggerakkan banyak orang. Berikut penjelasan mengapa musik bisa meredakan stress. Tempo yang sesuai Saat merasakan stress atau penat dengan pekerjaan, kamu bisa mencoba mendengarkan musik dengan ketuka 60 BPM (beats per minutes). Menurut penelitian dari University of Nevada Reno AS, musik dengan 60 BPM dapat membuat otak menjadi sinkron dengan ketukan. Kalau kamu bingung 60 BPM itu seberapa, dengarlah detik jarum jam. Setelah sinkron, otak akan menghasilkan gelombang alfa. Gelombang alfa muncul saat tubuh sedang dalam posisi sadar dan santai. Seseorang bisa tertidur saat mendengarkan lagu yang santai, setidaknya selama 45 menit dalam posisi relaks. Mendengarkan musik rileks di tengah bekerja semakin nyaman dengan True Wireless Stereo (TWS) dari AirPods. Apalagi kalau udah nyaman dengan ekosistem Apple. Cukup buka case-nya True Wireless Stereo (TWS) AirPods akan langsung tersambung ke gadget iPhone atau iPad. Earphone terbaru dari Apple terbaru juga dilengkapi fitur Noise Cancellation yang berguna meredam kebisingan dari suara sekitar telinga.  Gelombang Elektrokimia Musik yang didengarkan oleh telinga kemudian ditangkap oleh sel-sel rambut yang terdapat di dalam koklea untuk diubah menjadi sinyal listrik atau elektrokimia. Sinyal listrik ini juga mengalir ke hipotalamus otak, tempat produksi hormon sekaligus pengatur tekanan darah, denyut jantung, dan suhu tubuh. Supaya pengalaman mendengarkan musik lebih mantap, kamu bisa pakai bluetooth speaker dari Harman Kardon. Speaker dari Harman Kardon terbukti memiliki kualitas yang jernih dan sangat nyaman untuk didengarkan saat volume mencapai maksimal.  Tak berhenti pada desain yang unik, keunggulan lain dari bluetooth speaker Harman Kardon hadir dalam fitur baterai yang mana sangat awet untuk digunakan. Menghasilkan dopamin Sebagai salah satu hormon kebahagiaan, hormon dopamin juga bisa dipacu melalui musik, lho. Saat merespon sinyal listrik tersebut, hipotalamus langsung bekerja meningkatkan mood bahagia dopamin sambil menurunkan hormon kortisol. Itu sebabnya segala macam gejala yang menyertai stres dapat lambat laun mereda selama mendengarkan musik. Menggerakkan tubuh Gelombang suara yang diolah menjadi elektrokimia dan menghasilkan dopamin tanpa sadar dapat memengaruhi fisik. Bukti nyata saat kita mendengarkan lagu, nggak sadar kita menggoyangkan tangan, kaki, kepala, bahkan tak sadar tubuh ikut bergoyang. Itulah musik yang telah diproses otak. Saat mendengarkan lagu yang sesuai dengan suasana hati, kita bahkan bisa memikirkan dan meresapi makna dari lirik lagunya. Ketika lagu yang kita dengarkan berisi tentang kenangan yang bahagia. Nah, perasaan bahagia itu bisa menurunkan kadar stres kita. Mendengarkan lagu yang membangkitkan kenangan paling enak pakai Samsung Galaxy Buds atau Live. Uniknya, TWS keluaran Samsung ini meniadakan fitur noise cancelling yang dapat menangkal suara sekitar. Pada TWS terbarunya Samsung memasang Ambient Sound, agar pengguna bisa mendengarkan suara dari lingkungan sekitar, tanpa mengurangi kualitas suara yang didengar. Jadi bisa olahraga sambil dengerin musik tapi tetap aman. Kalau pengen skip playlist, jawab panggilan, dan mengatur volume cukup dengan ketukan lembut pada earbud. Atur perintah ketukan sendiri untuk kontrol dan kebebasan yang lebih baik. Itu tadi gambaran sederhana bagaimana musik bisa meredakan stress saat dinikmati. Mendengarkan musik jadi salah satu aktivitas yang banyak dipilih untuk menenangkan pikiran. Butuh bluetooth speaker atau TWS, tinggal cek www.eraspace.com aja! Eraspace memberi jaminan kemanan, garansi resmi dan pengalaman extraordinary dalam belanja online. Karena saat berbelanja kamu bisa dapet informasi produk yang kamu mau lewat diskusi dan product knowledge. Nggak ketinggalan, ada shopping option delivery yang bisa kamu pilih. Mau EraXpress, Click & Pick Up atau delivery biasa yang bisa kamu pilih. Dengan EraXpress, pesanan akan diantar kurir instan dari store terdekat. Mau belanja online dan tapi pengen langsung ambil? Bisa pakai Click & Pick Up! Hanya dengan klik gadget yang kamu inginkan, kamu bisa langsung pick up di store Erafone terdekat. Kamu juga bisa datang langsung ke store Erafone, lho. Tenang aja store Erafone juga menerapkan protokol kesehatan. Erafone menerapkan sanitasi terhadap produk saat proses pengiriman maupun belanja langsung sehingga produk aman digunakan. Yuk, penuhi semua gadget kebutuhan lifestyle-mu di www.eraspace.c

Bagaimana Musik Bisa Meredakan Stress? Ini Penjelasannya

Kita tak akan pernah lepas dari yang namanya musik. Setiap dari kita meskipun berbeda generasi, kita tetap membutuhkan musik. Bahkan musik sudah sampai tahap bisa meredakan dan menyembuhkan depresi, lho. Artinya manfaat musik ternyata melampaui apa yang selama ini kita kira.

Ngomongin soal musik, pernah nggak kamu bertanya-tanya mengapa musik bisa sedemikian kuatnya? Bahkan dalam beberapa kasus tertentu bisa menggerakkan banyak orang. Berikut penjelasan mengapa musik bisa meredakan stress.

Tempo yang sesuai

Saat merasakan stress atau penat dengan pekerjaan, kamu bisa mencoba mendengarkan musik dengan ketuka 60 BPM (beats per minutes). Menurut penelitian dari University of Nevada Reno AS, musik dengan 60 BPM dapat membuat otak menjadi sinkron dengan ketukan. Kalau kamu bingung 60 BPM itu seberapa, dengarlah detik jarum jam.

Setelah sinkron, otak akan menghasilkan gelombang alfa. Gelombang alfa muncul saat tubuh sedang dalam posisi sadar dan santai. Seseorang bisa tertidur saat mendengarkan lagu yang santai, setidaknya selama 45 menit dalam posisi relaks.

Mendengarkan musik rileks di tengah bekerja semakin nyaman dengan True Wireless Stereo (TWS) dari AirPods. Apalagi kalau udah nyaman dengan ekosistem Apple. Cukup buka case-nya True Wireless Stereo (TWS) AirPods akan langsung tersambung ke gadget iPhone atau iPad. Earphone terbaru dari Apple terbaru juga dilengkapi fitur Noise Cancellation yang berguna meredam kebisingan dari suara sekitar telinga. 

Gelombang Elektrokimia

Musik yang didengarkan oleh telinga kemudian ditangkap oleh sel-sel rambut yang terdapat di dalam koklea untuk diubah menjadi sinyal listrik atau elektrokimia. Sinyal listrik ini juga mengalir ke hipotalamus otak, tempat produksi hormon sekaligus pengatur tekanan darah, denyut jantung, dan suhu tubuh.

Supaya pengalaman mendengarkan musik lebih mantap, kamu bisa pakai bluetooth speaker dari Harman Kardon. Speaker dari Harman Kardon terbukti memiliki kualitas yang jernih dan sangat nyaman untuk didengarkan saat volume mencapai maksimal. 

Tak berhenti pada desain yang unik, keunggulan lain dari bluetooth speaker Harman Kardon hadir dalam fitur baterai yang mana sangat awet untuk digunakan.

Menghasilkan dopamin

Sebagai salah satu hormon kebahagiaan, hormon dopamin juga bisa dipacu melalui musik, lho. Saat merespon sinyal listrik tersebut, hipotalamus langsung bekerja meningkatkan mood bahagia dopamin sambil menurunkan hormon kortisol. Itu sebabnya segala macam gejala yang menyertai stres dapat lambat laun mereda selama mendengarkan musik.

Menggerakkan tubuh

Gelombang suara yang diolah menjadi elektrokimia dan menghasilkan dopamin tanpa sadar dapat memengaruhi fisik. Bukti nyata saat kita mendengarkan lagu, nggak sadar kita menggoyangkan tangan, kaki, kepala, bahkan tak sadar tubuh ikut bergoyang. Itulah musik yang telah diproses otak.

Saat mendengarkan lagu yang sesuai dengan suasana hati, kita bahkan bisa memikirkan dan meresapi makna dari lirik lagunya. Ketika lagu yang kita dengarkan berisi tentang kenangan yang bahagia. Nah, perasaan bahagia itu bisa menurunkan kadar stres kita.

Mendengarkan lagu yang membangkitkan kenangan paling enak pakai Samsung Galaxy Buds atau Live. Uniknya, TWS keluaran Samsung ini meniadakan fitur noise cancelling yang dapat menangkal suara sekitar.

Pada TWS terbarunya Samsung memasang Ambient Sound, agar pengguna bisa mendengarkan suara dari lingkungan sekitar, tanpa mengurangi kualitas suara yang didengar. Jadi bisa olahraga sambil dengerin musik tapi tetap aman.

Kalau pengen skip playlist, jawab panggilan, dan mengatur volume cukup dengan ketukan lembut pada earbud. Atur perintah ketukan sendiri untuk kontrol dan kebebasan yang lebih baik.

Itu tadi gambaran sederhana bagaimana musik bisa meredakan stress saat dinikmati. Mendengarkan musik jadi salah satu aktivitas yang banyak dipilih untuk menenangkan pikiran. Butuh bluetooth speaker atau TWS, tinggal cek www.eraspace.com aja!

Eraspace memberi jaminan kemanan, garansi resmi dan pengalaman extraordinary dalam belanja online. Karena saat berbelanja kamu bisa dapet informasi produk yang kamu mau lewat diskusi dan product knowledge.

Nggak ketinggalan, ada shopping option delivery yang bisa kamu pilih. Mau EraXpress, Click & Pick Up atau delivery biasa yang bisa kamu pilih. Dengan EraXpress, pesanan akan diantar kurir instan dari store terdekat.

Mau belanja online dan tapi pengen langsung ambil? Bisa pakai Click & Pick Up! Hanya dengan klik gadget yang kamu inginkan, kamu bisa langsung pick up di store Erafone terdekat.

Kamu juga bisa datang langsung ke store Erafone, lho. Tenang aja store Erafone juga menerapkan protokol kesehatan. Erafone menerapkan sanitasi terhadap produk saat proses pengiriman maupun belanja langsung sehingga produk aman digunakan. Yuk, penuhi semua gadget kebutuhan lifestyle-mu di www.eraspace.com!

Let's block ads! (Why?)